极限17

看了三分钟，还没看到杨超越。男主这个羽毛球姿势就辣到我眼睛了

最最最基础的握拍是典型的苍蝇拍握拍

最最基础的正手高远球，架拍转体。。。是典型的没打过的人，纯用手臂去打球，杀球同样

音效全靠高磅炫音线和封闭羽毛球馆加成

以前看过彭于晏的破风，集训了好几个月

虽然不能这样要求小鲜肉吧

但是，说实话，羽毛球爱好者看了

真的辣眼睛，看啥啥不对，看啥啥尴尬

两星给杨超越跟男主的演技吧，看多了小鲜肉这样的演技算好的了

你想飞，你想自由。

现实提醒你的是“抓紧”

你或是有一个遥远的目标

或是一个看上去触手可及的理想

但现实总是千方百计让你成为一个拧巴的人。你总是在跟敌人作战，你的亲友，你的同事，你的球拍一切都是你的敌人。

你觉得孤独、失落、虚无。

无力面对现实中的压力，无法掩饰内心的焦躁，无法确定自己该往何处去。

这其实是所有人都会面临的困境。

所人有都会遇到这座森林，它就在那里。

区别是，有些人可能大哭一场获便得了救赎，有些人则永远迷失于此。

恋爱，逃避，友情，亲情，大多数的文艺作品总会给出这些取得救赎的方法，这一部可能也不会例外。我个人的方法是，妥协了，我知道自己身处这片森林，也许我会走出去，也许永远不会。

看到“极限17羽你同行”顺利播出，作为这部剧的运动指导，有很多观后感受、幕后故事，想分享给大家。

去年接到的剧组电话，知道有一部涉及羽毛球运动题材的网剧，想邀请我指导演员打球，了解了详细情况后，其实我有些纠结，因为参演这部剧的主要演员都没有羽毛球基础，接触过羽毛球训练的都知道，羽毛球专业性很强，训练周期长，像剧中平安、子豪的运动水平的设定，在现实中是要从小就经历系统训练，参照他们的年龄，起码已经经历了差不多十年的训练，演员想要短时间达到他们的水平是非常困难的。当我看了剧本后，马上被剧情、题材吸引，在国内羽毛球题材的影视作品不多，像这样的连续剧性质的，我更是没有看到过，羽毛球运动虽然在国内有广泛的群众基础，但在影视作品中确是凤毛麟角，我很希望能够通过这部剧，对羽毛球运动起到良好的推广作用，所以我决定尽力一试。

一系列的沟通，剧组和演员都很积极安排训练时间，年底剧中子豪的扮演者祝子杰，第一次到我的俱乐部训练，见面后我们的第一句对话让我印象深刻，当时我的俱乐部学员们已经开始跑步热身，这些队员都是来自全国各地，将要参加高考的羽毛球特长生，我怕子杰不好意思和他们一起跑步，特别说了一句：你能和他们一起跑吗？子杰说：教练我是一名演员，我没问题！当时我就觉得这个孩子陌生环境不犯怵，有点运动员的精气神。当梁靖康到我这边第一次参加训练，我心里在想，这个身高又这么瘦虽然很帅，但会不会接受不了高强度的训练，没想到后边训练还是蛮拼的，从这以后主要演员就陆续加入训练的队伍，浩然的扮演者钟易轩相对好练一些，因为他小的时候参加过一段羽毛球训练，而且还有些运动基础，让我感到头疼的是剧中平安的扮演者梁靖康和郑宇的扮演者段志豪，因为剧中的平安是天赋很高的善于进攻的选手，剧组当时的要求是平安最好能够双脚跳杀，在我与梁靖康当时的教练沟通后（节前梁靖康在其他剧组拍戏，无法到北京，在那边有教练同步训练），觉得完成这个任务有些困难，因为跳杀不只是动作问题，对身体的能力有极高的要求，不是从小系统训练的后期很难达到，为此我们特别安排了体能训练，梁靖康也积极配合。段志豪同样是零基础，他的难题在于自己是右撇子，但剧中郑宇是左手球员，所以段志豪要用自己不惯用的左手来练球，据他说练到后面，自己回家做饭拿厨具都是握拍姿势。

其实还有很多困难因素，比如平安和子豪剧中不但是双打搭档，也有单打的比赛场景，单打和双打从技术特点上来讲是完全不同的两个项目。

根据训练时间和演员的情况、剧中的需求，我设计了一套针对性的方法，以规范基础动作，突出练习剧中涉及到的动作，提高演员身体的基本素质着手，争取在观众面前呈现出相对专业的打球动作，这样的训练持续了几个月，虽然不是每天都能练，但演员也是利用一切能利用的时间参加训练，球馆一开门我们就开始训练，有时候晚上训练到十点，这样下来平均每周也有近四次，每次三个小时的训练量，这期间子杰练吐了好几次，靖康和易轩一休息就坐到地上起不来，段志豪拉伤了腿，那段时间没一个人不是浑身疼的，到了后期为了能让演员体会比赛的感受，训练结束后我经常让我的队员带他们打比赛，帮助他们尽快进入比赛时的状态。这段训练的时间，经过大家的努力，演员进步蛮快的，我的队员都是从小训练到大的，看到演员这么短时间的变化也都觉得很惊讶。

2019年三月进入拍摄期了，我是第一次进剧组拍摄现场，剧组需要我在涉及运动场景时作为运动指导和辅助拍摄，也就是进组后开始见到了我一直非常喜欢的几名演员，刘琳老师的微笑让人如沐春风，杨童舒老师仿佛具备复制能力，从北京特别看过我们的训练课，剧组在次见面时，竟能把教练的一些习惯动作，做的像直接拷贝一样，李建义老师让人感觉和蔼可亲，这几名资深演员的敬业精神和演技自不必说，大家有目共睹，还有很开心的事，就是见到了我队员心心念的，特别嘱咐要合影的杨超越。本来以为现场还可以带演员接着训练，结果发现剧组太忙碌了，大家忙时一天甚至只睡三四个小时，根本找不出多余的时间，而且现场拍摄时演员还得考虑怎么演戏，这种情况演员想做出标准的打球动作时就更难了，因为短期学会的动作还达不到肌肉记忆，还得需要思考着控制动作，因为每天超负荷的拍摄任务，演员都想让自己做到最好，运动场景时很拼，体能消耗很大，梁靖康膝盖受伤了，祝子杰肩膀和手臂也受伤了，但还是一直坚持着。这段时间其实我很感动，感动导演和剧组各个部门对专业的严格要求，和那种认真的态度，感动每个演员的敬业精神，能在另一个行业遇到一群同样认真和专业的人，心里很温暖。

剧集上线热播，我也是一直跟着追，也是想看看运动场景时演员的状态如何，观后感觉大部分特写场景演员的击球动作相对标准，拉远的镜头加上了移动击球还是有一些小遗憾，总的来说超过我的预期，也许就像这部剧想表达的，在这部剧里，羽毛球的陪伴意义要大于竞技的意义吧，就像这部剧的名字羽你同行。

极限17羽你同行运动指导 赵志超

赵志超

旭日星空副总教练

国家二级羽毛球运动员

一级裁判员

教龄12年

北京体育大学教育学院羽毛球专业2006级学员（2010年毕业），现任旭日星空副总教练，教研组组员，丰台体校羽毛球队教练。培养国家一级运动员11名、国家二级运动员28名。

第一集里，弟弟子豪就很明确地说到，他喜欢黑色的运动鞋，喜欢粉色的是哥哥。事实上，两人对于颜色的偏好贯穿了整个剧集，而我们也可以从最开篇对颜色的暗示中看出对全片人物走向的一些端倪。子豪偏爱冷色调，尤其是蓝色——代表沉着冷静的蓝色——他穿蓝色衣服的时间远远超过了穿其他颜色的时间，这与他大部分时候的状态是相吻合的，有着与年龄不符合的沉着冷静。而在第五集他决意离开平安改练单打，并且去参加集训之后，他的衣服几乎都是黑色的。黑色照理来说是子豪最喜欢的颜色，但他穿上黑色训练服之后并没有获得满足，反而更深层次的矛盾在此处积累并爆发。

与其说子豪特意选择黑色，倒不如说子豪选择的是对蓝色和粉色的反叛。子豪从小没见过父亲，但在单亲妈妈的抚养下，子豪从小就是一副圣母菩萨的样子——热情贴心、充满阳光——这种状态令人觉得恐怖，因为这种程度完全是非人的，是正常小孩绝对不会呈现的样子。这里给子豪未来的变化埋下了种子，蓝色的皮，是母亲给他穿上的，所以他之后执意要在母亲面前把这层衣服脱下。粉色更好理解，当他了解到身世之谜，自己像是母亲赎罪的工具之后，他本能地排斥哥哥的粉色。

平安的粉色是从始至终的，事实上，前六集平安唯一一次不是穿粉色衣服，是在疗养院的房间里，他穿着统一制式的淡绿色衣服。他也只有在这里才是完完全全的自闭状态，因为唯一能体现他自我的粉色也被剥夺了。粉色是柔软、细腻、天真的颜色，也是需要保护的颜色。幼年丧父，唯一的依靠母亲也对他以爱的名义进行无意识地异化，平安能做的就是用粉色来武装自己，这件粉色的铠甲是他自己穿上的，最终也只有他自己能够脱下来。 往常他自我保护的做法是蹲下来抱紧自己，失去粉色铠甲的他选择主动寻找出路，逃出疗养院，而这个转变的契机就是第六集的最后一幕，小娜特地去疗养院看望他。

前几集里，平安呈现的是一种自我重复的状态，唯一有不同的时候，是他和小娜独处的时间。只有在小娜面前，他才会从完全自我的世界跳出来一点。小娜与子豪、平安不一样的地方在于，如果说本片大家都是处在一个父亲缺失的状态下，小娜甚至连母亲都是缺失的，仿佛是石头缝里蹦出来的奇行种。但或许正是因为父母的完全缺失，使小娜呈现出了一种与全片所有人都不一样的没心没肺的傻乐画风，一种独一无二的节奏。这种肆意天真体现在她的颜色上，五彩斑斓，穿的衣服都是花花绿绿的。小娜也绝非只有亮色调的人格，从后六集的预告片来看，小娜失恋痛哭，是有暗色调人格的部分体现的。但是，她和其他有多面的、色彩不一的角色不同的是，她只有一面，那就是彩色的。哪怕痛哭悲伤时，她的个性也是浑然一体的。这种统一性也吸引了平安主动关心她、向她靠拢，并迈出了走出自闭的一步，同时她被子豪拒绝，也在某种程度上也担当了子豪的镜子，促成子豪真正自我意识觉醒。可以这么说，小娜担任的球拍修复者、拍线染色者的角色，事实上也是子豪和平安的人格修复者，是他们的粘合剂。

全片唯一一个没有露面的关键人物是王磊，平安和子豪的爸爸。相比平安妈妈的黑色、子豪妈妈的粉色——这些也都是她们的保护色——王磊呈现了一种混沌的状态，优秀帅气、招人喜欢，但又不懂分寸，因为出轨，对两个女人和两个男孩造成了永久的伤害。他们三者的关系与年轻的三个人的关系形成有趣对照，一对亲密的伙伴，一个摇摆在他们之前的异性。上一辈的矛盾由于车祸的意外悬置，不得不留给下一代人去解决。但意外终究要回归必然，王磊最终还是要借助小娜还魂，完成兄弟二人乃至整个家庭的和解过程。我相信后六集的重心会放在子豪、平安和小娜身上，这是走出原生家庭困境，走出自我封闭，与全世界拥抱的唯一出路，也是《羽你同行》片名的核心所在。

刚刚看完了这部短小的电视剧，内心难以平静，大半夜的来豆瓣写写心情。

这不是一部偶像剧，其实也不是青春运动的励志剧。这就是一部现实剧，把最真实最艰难的现实拿给你看，赚足了你的眼泪，还要让你不得不承认这就是生活。生活最艰难的从来不是面临危险的冒险，不是大是大非的抉择。他就是钝刀子割肉，用一件件小事消磨着你的耐心，用一次次压力压垮着你的精神。

剧中没有大反派，所有人都在做着自己的正确的事情，但又都面对着生活的苦涩。平安的妈妈，做着普通的销售工作，低声下气日夜加班负担着整个家庭的开销。丈夫去世，自闭症的儿子不肯和自己交流，无法正常学习成长。照顾儿子不是一个简单的决心就行，生活的方方面面，所有的细节都透漏着不容易。更受不了的是，这样的生活一眼就能望到尽头，没有变化，没有希望……生活好难。

子豪的妈妈，带着赎罪的心情和故人生活在一起，无微不至的照顾着平安，恨不得把心都掏出来。但感觉日常被忽视的儿子开始变敏感了，但自己的不堪往事被揭穿了，但赎罪行为和孩子的梦想开始冲突了，她向谁去表达自己的心思，怎么照顾到所有人的感受？生活好难。

子豪，自小照顾和陪伴着自闭症的哥哥。家里人围着平安转，懂事的自己自然要做那个被忽视的孩子，自然要穿着哥哥的旧衣服，用着自己不喜欢的粉红色，自然要为哥哥的快乐牺牲正常的校园生活，牺牲自己的梦想。生日那天，一个人吃着掉在地上糊成一团的蛋糕，不出声的哽咽着，嘴里这苦涩的味道就是生活吗？为什么总是这样艰难？

平安，一个自闭症孩子。他生活在亲人的呵护中，但同时生活在老师和同学的歧视中，生活在路人的羞辱谩骂中，生活在陌生人的嘲弄中，甚至生活在妈妈的怨恨中，生活在弟弟梦想的对立中。他比正常人更敏感，却要比正常人承受更多的负面情绪。他爱着周围的人，却因为不会表达而从不被别人知道。故事的最后，他学会了成长，成全了哥哥的梦想，那自己呢？对他来说，这个世界是非正常的，而不是他自己。

我不知道这些有没有让你想起为了生活下跪的送餐员，有没有想起逆行被抓后嚎啕大哭的小伙，有没有想起被机器砸坏手指的纺织厂女工杨超越？有没有想起无数次加班的自己，一边吃着泡面一边突然就泪流满面？有没有想起面对领导、女友或其他人给的压力，内心大喊"这不是我想过的生活"，却又没得选择的自己？

那又能怎么办呢，人生总是如此艰难，向来如此。

小娜的扮演者杨超越在一次采访中，被问及成名的代价，她不无感慨的说:什么代价不代价的，你不成名不也累么？在工地干活也累啊，还晒的不行。只要是想要生活过得更好的人，没有人不累的，没有人能不去付出努力。累点就累点吧，庆幸自己还有斗志，努力过了才不会后悔。

也幸好，生活除了累，除了不容易，也并存着许多许多的美好。

"妈妈喜欢粉红色"

"谢谢你做我的儿子"

"你一直是我的骄傲"

"平安不哭"

"平安要学会照顾自己"

"子豪赢了"

"喜欢你"

"我们一起，无人能比"

……………

感谢这个电视剧，在一次又一次惹哭我之后，又温柔的治愈了我。故事的最后，平安的妈妈终于和孩子有了心灵的沟通；子豪的妈妈和子豪表达出了心中的情感；小娜收获了美好纯真的爱情，子豪追寻着梦想，平安学会了成全和成长，也得到了认可。

我们的生活也许不是电视剧，不会有幕布缓缓落下，不会在大结局的时候来一次皆大欢喜。但是总会有一些美好值得期许，总有一些努力会得到回报。所以，做一条有梦想的咸鱼吧！

人生如逆旅，我亦是行人。各位，一起加油

说实话很久没有看国产电视剧了，每次想尝试都是前面几集都吸引不了我继续看下去，，但是这部我意外的看进去了。说点简单的看法：1.心疼自闭症的哥哥，很多人说演的像个傻子，但其实自闭症很多就是这样的，希望无脑抨击的人能够了解了自闭症再说。2.更心疼弟弟。弟弟的懂事与隐忍，还有对哥哥的照顾，感性的我真的光第一集都心揪了好几次。还有妈妈的无奈，压力，真的是很能联系到现实中的事情，感觉很难受。3.画面的风格也是很喜欢的，没有太过分的滤镜，整体很自然。4.希望接下来的剧情能够一直吸引我，不要有毒点，或者有不是太多就好。5.另外我觉得，既然是电视它肯定会有一些艺术加工的成分在，只要不是太假就好。演技的话对我来说不是很在意，毕竟演技太差我也不可能还看得下去，有瑕疵但是剧情吸引可能比有演技都是剧情不够吸引更能让我愿意看下去。

第二集看完了，

弟弟太难了，我太难了T﹏T

真的如果我是弟弟我肯定没有这么好

但是哥哥也好难啊，弟弟是哥哥生活的光吧，小小的世界，为弟弟打开了口子……

妈妈们也都好难，生活的重担，对哥哥弟弟的心疼

啊！！我语文为什么这么差，讲不出来那种揪心的感觉，反正才两集我就哭辽T﹏T我太难了