扪心问诊第三季

前后几年，终于在今天看完了三季。有许多令人感慨和感动，还有感同身受的内容。 其实不难看出，Paul早就把咨询当成了自己个人生活的一部分，最明显的一个例子就是他白天在沙发给来访者咨询，而晚上就睡在那个沙发上。 第一季Laura对Paul的正移情，和Paul对Laura的反移情，是贯穿第一季的一个线索。就像Paul第三季最后一集对Adele说道的，“You just said 'relationship',but the point is,that it isn't one.It's been created in this room by the artifice of therapy.”，这些所有的设置，咨询，每周一次的和来访者的谈话，只是一种为了产生某种治疗手段的运用。这也不难理解，当Paul决定要去见Laura，要去见那个认识了这么久却从未真正走进对方生活的那个Laura时内心的害怕和迷惘。我相信那个时候的Paul一定有一种强烈的不安。生活和咨询的界限不清，这也是为什么咨访关系强调设置。 当Paul感到无能为力，会退回到既往的心理咨询模式继续处理来访者的议题，表现出自己积极的态度，然后用设置保护自己。 当这一切无法说服自己，他选择了退出。是Adele的反移情让他确认了自己和自己来访者界限不清的关系。 编剧最后一集帮助Paul意识到了自己的问题，Paul也第一次在听到Adele对他说出那熟悉的“My door will always be open to you.”之后勇敢的说出了那句“Well,it's okay.You can close it behind me.”，不再渴望通过咨询来满足关于督导、朋友、母亲等这么多关系的幻想，不再渴望让自己在咨访设置的保护下做一个一直不会长大的孩子，完成了一次迟来的断奶仪式。

一个57岁psy的中年危机。

半夜看的，很激动，觉得dream job，也有人说是劝退剧。时间有限我把印度叔叔先看完了。

印度叔叔是少年派的演员，长得像我家门口的烧烤师傅，马景涛和其他。

印度叔叔让人印象深刻在于他的眼睛，总是会说话，可爱的印度英语。

加叔很纠结，因为工作和生活的界限没把握好，太为病人找想。

基本上全力复述一个psy的生活，按时间表，但是这也是很多电视剧不具备的罕见对话戏，全剧都在对话，你确实法国加叔一样的怀疑，我花费十几年做这些事，真的值得吗？

我会说值得，但是也不敢给你一个肯定的答案。

对于加叔来说，越界行为太多了。陷进去太深，记得探监戏中最后忍不住爆粗口：‘’Are you fucking kidding me?”基本上是失去理智了。

个人督导师简答心理2019最受有帮助咨询师业务提升职业，个人督导显然不仅仅聊患者，也聊自己。很是有趣。

豆瓣评论里有以色列原版编剧和欧文亚隆的对话，很有趣，难以相信是个非psy编出来的剧，提到了自己随便编辑的桥段被心理医生过度解读。欧文亚隆也分享了自己的写作经验表达了对该剧的喜爱。

当恐惧袭来，我们本能的反应是躲。

Pual躲在他的咨询关系里，和病人建立起来的亲密感是他能掌控的，绝对的安全，能满足他对于亲密关系的需求。经年累月，他成了最好的心理医生，一个几乎没有个人生活的心理医生。他害怕在现实世界再次经历被抛弃的痛苦。

然而在这一季里，他的咨询室也不再安全了。Sunil对他撒了谎，利用他回到了印度。他感到再也无法相信自己的病人，他在自己营造的绝对安全的亲密关系中，被背叛了。如果这里都不再安全，他又该去向哪里？

Frances躲在她的演艺事业里，逃避自己对死亡的恐惧。她活在别人的眼睛里，通过别人的反馈来确定自己。她总是否定自己，并把这种否定投射到别人身上，认为别人在否定她。当她说起她丈夫的出轨、说起导演嫌她老、说起女儿跟自己的妹妹更亲，她的眼神那样悲伤。那样美丽，却又那样悲伤。

她记不住台词了。当年她母亲濒死，她还年轻貌美，在一个又一个的剧厂里忙碌奔波，逃避死亡。如今丈夫出轨自己的学生，她认为是自己年老色衰，那个曾经给她庇护的吃青春饭的演艺圈，还能接纳她吗？她记不住台词了。她不知道面对妹妹的濒死，自己还能逃往哪里去。

Jesse躲在不健康的关系里。作为一个被领养的孩子，他深深地认为，一定是自己不好，才会被亲生父母抛弃。于是他自证预言，非常粗暴地对待自己的养母，认为养母是因为他是gay，没脸再去教堂，他拼了命地想要破坏这段关系。当亲生父母找到他，他看到了希望，却还是在跟他们见面的那一天，抽了大麻，毁了破镜重圆的机会。喜欢他的，他也故意说话激他，逼他伤害自己，逼他离开。当和Pual就快建立稳定的关系，他却大半夜跑来蛮横地让Paul给他咨询，预设Pual会无情地拒绝他。他太害怕被抛弃了，于是他先破坏了关系。

当一次又一次地自毁让他极度恐惧时，他抓住了养父这根救命稻草。养父对他亲生父母一家的恨，让他感到再次和他连接，他多么渴望这种连接啊，这是这个世界上他最想要的东西啊。于是当养父要求他终止治疗，他也选择了和养父站在同一阵线，离开了Paul。他以为这是对的选择。

当恐惧袭来，我们的本能反应是躲。不去看见、不去面对、不去处理，而是找个安全的地方，躲起来。我们否认自己害怕，我们假装自己不在意、假装自己强大。

Be vulnerable，允许自己脆弱。恐惧来了、悲伤来了，让它侵袭，让它流经我们的身体，去感受。胸口闷、冷汗流、心跳加速、呼吸急促，没关系，让这一切发生，不要抵抗、不要逃避、不要纠缠，你会发现，它过一会儿就走了。

心理防卫机制（英语：Defense mechanism）是指我们无意识的心理机制去减少因不可接受或潜在有害的事物而来的焦虑，藉支持自尊或通过自我美化（或称价值提高）而保护自己及防护自己免于受伤害，有自我欺骗的性质，即以掩饰或伪装我们真正的动机，或否认对我们可能引起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作用。因此，完成自我防御机制是藉歪曲知觉、记忆、动作、动机及思维，或完全阻断某一心理过程而防御自我免于焦虑。实际上，它也是一种心理上的自我保护法。

——维基百科